写了这么多博客，对于写作，如果说能有什么自己的见解，那就是，好的写作，应该像呼吸。

写下句子时，你能感觉每一句话，每一个停顿，都像是在呼吸。

呼吸可以平缓，有时也会紧促，甚至阻塞。

好的写作，应该像是舒畅的呼吸，让人读起来，感觉不到阅读这件事。

就像一天之中，你很难察觉呼吸。

我同时使用 Reader 和 Matter 阅读互联网文章。

我喜欢 Matter 的排版和字体，但离不开 Reader 的 Ghostreader 功能（ai 摘要），特别是碰到很长的文章，如果用 Matter 去读，花了几分钟才发现并不想读完，浪费了我的时间。

刚刚想到了一个办法。

短篇文章（500字左右），我就存在 Matter，其实这种长度的博客还挺多。

一眼望去就很长的文章，我就存在 Reader。等读到它的时候，先用 Ghostreader 筛一遍。

嗯，这个办法不错。

PS，如果你想试用 Reader，用这个链接注册，可以免费试用60天。

如果一家公司变得邪恶或者倒闭，没问题！你可以在一小时内在其他任何地方建立一个新的服务器，将你的域名指向新的IP地址，就完成了。这就是科技独立性:永远不依赖于任何特定的提供商或软件。 - Derek Sivers

Derek Sivers 的网站上，有一个手把手教你如何实现“科技独立”的页面。内容包括如何注册域名、假设自己的网站、拥有自己的邮箱、使用自己的服务器备份联系人和照片、管理日历。目标是在互联网上拥有自己的一席之地，独立保存自己的数据，防灾，不依赖任何服务和公司。（你还可以听他在这期播客里口述）

老实说，他的文章写得非常详细，然而对于技术小白来说，不太容易实现。所以我想借着这个话题，分享一下我是怎么做到科技独立的。包含三个部分：网站、数据和邮箱。

网站

为什么要拥有一个自己的域名和网站，不是今天讨论的主题，不过这条推文应该可以给你一点启发。

一个网站由四个部分组成：域名、服务器、程序和内容。我分开来说。

域名。域名可以是你在互联网上的身份标识，一个独立的网站或博客，首先需要一个独立的域名。去哪里注册？很多人推崇国外的域名注册商，但玩域名的圈子里，大家都愿意用国内的，原因你可能猜不到：国外公司说封你就封你，国内公司出了问题，你可以搞315，可以去公司门口堵大门🤣。所以我推荐去西部数码或阿里云注册一个域名。如果你不想花钱，可以免费注册并使用 eu.org 域名。

服务器和程序我一起说。如果你想做一个个人简介页面，推荐使用免费的 Github Pages，如果你想做一个博客，时常更新文章，我推荐 micro.blog，或者国内的 typlog。上面说的这三个东西，都不涉及到服务器，直接使用就行。如果愿意折腾，可以在腾讯云、阿里云或国外的云服务公司，租一个最便宜的小鸡，自己安装 WordPress 或学我，使用宝塔面板一键安装。更省事的办法，也是我现在在用的，购买一些国外公司提供的，带有 DirectAdmin 后台程序的虚拟主机，这样全程都不需要接触命令行（我用的 myw.pt)。网站程序，我推荐 WordPress（后面会提到用它备份）。

域名有了网站有了，内容需要你自己写不是么？我使用 Obsidian 写博客，所有文章都有本地备份。另外，通过 WordPress 后台的 WPvivid备份插件，每天还会上传一份备份到我的谷歌云盘里。这样一来，文章和网站都有属于自己的备份，也做到了科技独立（不怕云服务出问题）。

数据

对于我来说，最重要的数据是照片。

我的照片有三份备份。一份在本地硬盘里，一份在 iCloud 里，今年买了一个来自斯洛文尼亚的网盘 Koofr 的1T永久空间，通过 Mutcloud 云同步服务，做到了第三份备份。我不太赞成 Derek 完全不使用云服务存储照片的做法，像是 iCloud 和谷歌照片这样的服务，除了存储和快速查看之外，还有很多有用的功能，比如时不时帮你做一些有主题的小视频，又比如你可以按人物、时间地点，甚至物体和事件来搜索照片，等等。

非多媒体数据，我存放在 Dropbox 和本地，从没出过问题。

日历和联系人我使用的 iCloud 同步，如果你想使用自己的服务器，可以看看 Derek 怎么做的。

邮件

我用了三年的 Hey.com，主要目的就是保护自己的隐私。

如果你和我一样，没有能力自建邮局，至少不要使用国内的邮件服务（qq、163等）。其次应该避免的，是谷歌和微软这些大公司。 Proton是一个注重隐私的，也可以免费使用的邮箱服务，如果你想使用自己的域名，在 Proton 花4美金每月就可以实现。

不花钱，但牺牲隐私的选择也有，比如国内的飞书，或者在咸鱼淘一个免费 Gsuite legacy，也可以用上自己域名的邮箱。

总结

让我总结一个简化版的科技独立。

你需要备份你所有的数据，尽可能地保护自己的隐私。同时，拥有一个挂着自己域名的博客，并开始发布自己的文字。

7次转发，31次点赞。

昨天在推特上公布了最近一期 BTS 播客的提纲，人们不知道什么是 BTS 播客，也不知道自己根本听不了，依旧点赞转发。这样的行为看起来不理智，背后的原因是现代人的通病：人们来不及处理无尽的信息，却又害怕错过什么。

如果理解一下香农定律，你会换种方式接受信息。

什么是香农定律

克劳德·艾尔伍德·香农在1948年提出，哪怕噪音会干扰通信，只要传输速度小于信道容量，还是可以将错误概率降到任意低的水平。这里有两个重要的概念，一，信道容量是有限的；二，传输速度超过这个容量，错误率就会提高。

切换到人类的场景，香农定律很有借鉴意义。

由于我们大脑处理信息的带宽是有限的，面对潮水般不断涌现的互联网信息，提高浏览速度并不是解决办法。读得再快再多，单位时间内，你也只能理解有限的信息。更重要的是，当你不加筛选地阅读，会提高噪音比例，根据定律，你接受错误信息的概率也会提高。

我怎么做

首先，我不追求读得更快。有时，一篇文章中的某个句子引起我的共鸣，我会停下来放任思维扩散。能引发我们思考的阅读，才是有效阅读。只是号称一年读完 n 本书，是没有意义的。我追求的是，一年获得了 n 个新的想法。

其次，我更在意如何剔除信息。我不读新闻、不看朋友圈也不读推文。以及，在这期🥤可乐周报我也提到，每当我新订阅一个博客，我就删掉一个之前最喜欢的，保持阅读总量不变。

最后，留一点带宽给现实世界。到了晚上不看屏幕，留一点时间和精力给自己最重要的人。不看手机，不想外界的事情，哪怕只是静静地看着孩子玩玩具。让家人感觉我的心在那里，而不只是身体。

香农定律告诉我们，不要着急，你能处理的只有那么多。用心筛选，只去处理真正有价值的信息。

两周前，录音过程中，我打断了 JR 的说话。

当时他正在这期节目里讲如何把鞋穿坏了的故事。他说：”这双跑鞋太薄了，侧边的缝线很脆弱……“还没有等他把话讲完，我就打断他：“你不应该怪这双鞋，或这个品牌或这家公司，这是一双跑鞋，你却穿着它去踢球，自然容易穿坏，问题在你，不是这双鞋。”我接着说，“实际上，不只是这件事，你需要留意每一次抱怨。因为，当你怪谁，你就给了谁凌驾于你的权力。”

怪鞋子不好，你会碰见更多劣质商品和不良商家。怪公司不好，你会带着怨气工作或者换更多无法令你满意的工作。怪出身贫寒，你会带着自卑自暴自弃。怪遇人不淑，你会在人际关系中处处碰壁。当你怪这个怪那个时，你将属于自己的权力拱手让人，让对方凌驾于你之上。

为什么不换一种角度思考，停止抱怨，想想自己可以做什么去改变局面？

我在这期播客里听到时间管理专家 Dan Martell 对于如何看待时间的看法，也和这个主题有关。

每个人都有自己局限性的信念，认为世界会阻止他们实现更多的目标。

比如人们会常说：”我没有时间健身、读书或学习。“这时，无论（你选择）占用你时间的是工作、家庭还是其他什么东西。一旦你开始抱怨，你把原本属于你的，掌控自己时间的权力，给了别人。而如果换一种说法，你可以夺回这种权力，比如：“我选择不花时间去锻炼、读书或学习。因为我想完成这个项目，我想看电影放松，我想和朋友叙旧。”这样一来，你知道是你在做选择。既然你选择了过去，那么你也可以选择未来。

不要怪这双跑鞋，是你选择了错误地使用它。哪怕真的质量不好，下次你也知道如何避免。没有人能阻止你。

这都由你掌控。

一个行动的副作用，也能加强你的目标。这就是“目标的网络”。

某天下午，在电脑前久坐了2小时之后，我决定起来放松一下。一般情况下，我会去阳台看看窗外，或是看看电视，或是下楼散步。这一次，我选择了边打扫卫生，边听播客。

当我做出这个决定时，突然想到，这不就是几天前在播客里听到的“目标的网络”吗？打扫屋子这件事让我活动了筋骨，换来了整洁的家庭环境，它符合我健康和自律的目标。同时，当我边听播客时，可以收获有趣的想法用于实践或是写作，它符合我学习和创作的目标。那么，做家务时听播客这件事，同时强化了我的四个不同目标（说不定老婆还能给我点个赞🤣）。

这种一石多鸟的效应，可以被称为“目标的网络”，它来自于一本叫做《极度早退休》的书：

在目标的网络中，负面的副作用被尽可能地消除，目标被选择为具有相互加强的正面副作用。如果一个目标被看作是主要目标，那么副作用可以被看作是次要目标。然而，当次要目标相互加强时，它们可能更容易实现，甚至在原来的主要目标失败或根本无法激发的情况下变成主要目标。

具体来说，选择爱好是为了让它们能够相互配合、相互加强，甚至变成一项工作。例如，写论文作为一项工作（主要目标），具有锻炼编辑技能的副作用，结合创意写作和系统管理作为业余爱好，可以导致编辑工作（新的主要目标），这时，新的主要目标又具有排版技能的副作用。当排版技能与创意写作相结合，则可以导致自己出版一本书。

也就是说，目标的网络意味着，始终考虑一个行动的次要和次次要效应，并努力使该行动积极地加强你的其他目标。比如说，写博客这件事就能强化我的多个目标：它可以帮助我思考、促进我学习、提升写作能力、以及收获读者和帮助他人。比如说，当我采取 OMAD 式节食，我会收获更加饱满的精力、更好的身形以及用少吃两餐节省出来的时间用于写作。

如果说，“目标的网络”的要领是用一个行动促进多个目标，那么，“目标的网络”需要你回避的事情，就是隔绝地去做某件事情，甚至因此牺牲你的其他利益。比如，只是为了钱而作自己不喜欢的工作，从而牺牲了健康、荒废了青春。又比如，只是为了更多的读者而去写自己不感兴趣的话题，或是，只是为了一时的快感而去暴饮暴食、追剧或是纵欲。这些行动都不符合“目标的网络”的原则。

只有时刻考虑“目标的网络”，你能提高效率，从而在有限的时间里，尽可能地接近更多的目标。