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借由 Farnam Street 的个人总结格式，通过问自己7个问题，总结去年，展望今年，你也可以和我一起回顾。然后分享了我对于第二半人生（the second life）的一些感悟。以及发推文串是否是令人尴尬的事情。

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首先，我终于找到了完美的阅读工具。其次，分享爱默生的《论自助》里给我力量的观点：关于相信自己的思想，蔑视书本，天性即是正义，伪善，断言，旅行，内观，以及终极的安宁。

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喜剧演员加里·刘易斯·古尔曼（Gary Lewis Gulman）在推特上分享写笑话的小贴士，我挑选了让我激动的25条。它们分别关于：拖延症｜爆破音｜不断地写｜爱默生｜失败｜新词汇｜语气词｜关注对的事｜讲述对象｜亲近的关系｜运气｜限制产生创造力｜越具体越有趣｜对话感｜年龄｜主题研究｜珍惜表演｜紧张｜耐心｜搞砸｜接受崇拜｜脆弱｜抑郁｜守破离｜功课弱点

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Stanley Druckenmiller 是世界一流的投资大师，他成立的 Duquesne Capital 曾经连续30年盈利，并且达到惊人的年均31%的收益率，他也是乔治索罗斯的爱徒，为量子基金操盘12年之久。和你分享他关于投资、奋斗、市场、未来、人生和家庭的智慧。

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我离不开 Apple Watch，我用它管理自己的健康、睡眠、运动、效率、和学习。这期节目和你分享我如何使用 Apple Watch。

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过去一周买了很多不一定需要的东西，所以想和你分享三种多巴胺：

1. 通过努力赚取的多巴胺
2. 不劳而获的多巴胺（买买买）
3. 最棒的多巴胺（听节目就知道了）
   还分享了为什么无脑订阅了 Matter 这个阅读 app。以及，可乐周报即将搬家。
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解密电报这家神秘公司：

1. 创始人兄弟
2. 公司现在何处
3. 22年最新数据排名
4. web3 上的突然发力
5. 为何我认为它会非常伟大

然后分享了「快乐三十分」今年在 Spotify 上的年度总结，一些有趣的数据和解读。

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“几乎所有的投资者在年轻时都听过或隐约相信，他们越了解这个世界，投资的回报越高。但是，在违反直觉的投资领域却并非如此，积累信息会损害投资结果。”

“我们可能在我们所做的事情上过于努力了。不仅如此，无论我们如何努力，我们可能并不像我们想的那样对结果那么重要。”

“这其中的寓意并不是说无知是一种优势。但我们中的一些人过于被罕见的事物的想法所吸引，而忘记了诊断中的平均法则。”

分享三篇来自不同作者的文章，包含数个故事，讲述一个道理：“用力过猛”在投资上是否有用？

1. Adam Robinson 在《巨人的方法》里的故事
2. Dean Williams 的 Trying Too Hard 演讲
3. Morgan Housel 的 Trying Too Hard 博客
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本期内容：

1. Doomberg 如何写 newsletter 年入150万刀
2. 摘抄无用，一定要写点什么
3. 如何通过减少焦虑改善 HRV？
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分享了五个故事：

1. 增强精神力量的五种方法
2. 注册域名与 fuckarounditis
3. 创造者永远支持创造者
4. 无法接受批评的批评者
5. 35条写作规则
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