月度归档:2022年10月

快乐三十分 090 《被讨厌的勇气》教会我的五件事

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我从《被讨厌的勇气》里学到的五件事:

  1. 不全力以赴的原因
  2. 追求卓越但不要竞争
  3. 课题分离解决人际烦恼
  4. 建立横向关系
  5. 活在每一个刹那

以及,为什么我们不能同时学习几项技能,我每天问自己的6个问题,写作就是勇气,买了 Studio Display。

链接

《被讨厌的勇气》我的摘抄

Rober Greene 关于你无法同时学好几件事

Marshall Goldsmith 的播客

每天问自己的6个问题

异步时间

如何听懂英文播客

异步时间

异步时间让你每一天感到充实,并带给你差异化的优势。

如果你和别人在差不多的时间起床,差不多的时间上班,差不多的时间午饭,差不多的时间回家、睡觉。你的时间和其他人是完全同步的。在同步的时间里,无论是线上还是线下,总有人可以随时找到你,你也随时可以和他人交换信息。你被束缚,无法抽身。你身心疲惫,但不知道怎么恢复。你还有梦想,但似乎无法迈出一步。

异步时间可以改变你的现状。怎么做到?方法之一是调整作息,把你起床和就寝的时间往前调整2个小时(哪怕1个小时也好)。如果你7点起床,12点睡觉,那么就改为为5点起床,10点睡觉。这样一来,突然,每一天,你拥有了从5点到7点的额外两个小时。这个时间里,家人或室友还在睡觉,老板和客户不会骚扰你,除你之外的世界是安静的,恭喜你,你异步了你的时间。

异步时间的好处

最大的好处,是你突然拥有了2个小时属于自己的时间。我之前分享过的《如何每天活上24小时》建议你在早上通勤时的半小时用来思考,找到自己的目标和意义。晚上花90分钟用来学习,朝着目标前进。当你异步了时间,这两件事情可以都在早上完成。如果你还不知道自己到底想做什么,阅读、锻炼、提前整理工作都是很好的选择。

另外一个好处是,由于需要早睡,你减少了深夜看电视的时间,好看的节目永远没有尽头,不看电视你不会损失什么。你还减少了睡前刷手机的时间,不看碎片新闻,让你更加专注。减少网络闲聊,人际交往带来的压力也随之减轻。这就是异步时间带给你的另一个优势,你会提前离场,并从中受益。

晚睡不是异步

也许你会说,happy,那我晚睡2个小时行不行呢?答案是不行。晚睡不如早起,有三个原因。一,这个世界晚睡的人远远多于早起的人。如果你能撑到晚上1点,你还有很多朋友依旧在线,你并没有与他们异步。二,晚睡不利于健康,长期睡眠不足可能导致免疫力下降以及其他危害。三,也许你说“可我在夜深人静的时候效率更高呀!”如果真是这样,试试在早上工作?没有理由早上的你,会比晚上的你更加昏昏欲睡。

异步不代表孤立自己

不用担心疏远了伙伴。当你更珍惜自己的时间,在每一天早上朝着目标努力取得进展,你会以更满足的心情面对接下来的一天。你会以更加饱满、自信和愉悦的状态出现在别人面前。而人们喜欢健康自信的人,你会吸引到更多人围绕在你周围。并且,当你减少漫无目的闲聊,当你在异步出来的时间里思考如何建立积极的人际关系,你会更加投入到真正的亲情和友谊,同时放弃那些只是浪费你的时间的,让你不快乐的关系。

更多形式的异步

有人会想,“说了这么多,所谓的异步时间,不就是早起吗?”简单来说,早起是异步的方式之一。异步是一种理念,你可以开发出各式各样的形式。

当你对疲惫不堪的同步感到厌倦,当你决定改变,从同步中脱离出来,你会找到更多异步的方法。比如,你可以利用起午休的时间。通过吃简餐或节食,把午间的两小时用来散步、思考或是学习。比如,你可以选择回家后立即断网,放下手机和电视遥控器,从7点开始就沉浸在属于自己的时间里面。又比如,利用好休假甚至出差的机会,远离网络,暂时与世界脱离一段时间。

你不需要随叫随到。你不需要尽在掌握。
你不需要和别人在同样的时间做同样的事。
你可以暂时离开他们,在异步的时间里关注自己,让自己成长。

快乐三十分 089 成为一个五星学生

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这一期关于我喜欢的 My First Million 播客以及 Shaan Puri。

  • 我了解的 MFM 和 Shaan
  • 为何成为五星学生,以及其他三个 Shaan 的思维方式
  • 亿万富翁们的八个共同特质

链接

My First Million 播客

Shaan Puri

我如何在 Luna 上亏损一大笔钱

被讨厌的勇气

成为一个五星学生

周末从亿万富翁那里学到的事

快乐三十分 088 大迫杰与《决战前》,世界一流运动员的思维方式

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谁是大迫杰,什么是箱根驿传,以及我从《决战前》这本书里学到的十二件事:

  • 写日记为了磨练说话能力
  • 注重过程,而非结果
  • 关注自己才能长进
  • 用行动说话
  • 不找借口
  • 具化梦想
  • 生意就是生意
  • 俄勒冈计划的传承
  • 关于挑战
  • 关于跑步
  • 关于马拉松
  • 运动员的价值

链接

强风吹拂 風が強く吹いている (2018)

箱根驿传

決戰前:大迫傑東奧訓練紀事

大迫杰的 Twitter

别解释,解释就弱掉了

Nike俄勒冈计划

我提到很厉害的 Edward O. Thorp

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鸡娃不如鸡自己

鸡娃的家长有两类。第一类来自名门望族,希望通过鸡娃让孩子成才,延续家族财富和地位。第二类来自普通家庭,希望通过鸡娃让孩子过上富足的生活甚至实现阶层跳跃。如果你属于第二类,不妨也鸡一下自己。

什么是鸡娃?这是家长们常用的网络名词,指的是通过给孩子打鸡血,从小参加各种培训班,力争获得好成绩,最终达到让孩子成才的目的。现在鸡娃的风气有多盛行呢?据我观察,我们家 JR 的小学同班同学里,几乎所有孩子都参加过课外辅导班(语数外科目)。升到普通初中,班上同学里的很大一部分,已经在暑假里将这学期课程全部学完。

至于我们家 JR,自从上幼儿园起,各种兴趣班也没断过。目前还在上的就有:篮球、萨克斯和吉他三项,周末时间排的满满的,平时的晚上,也要练习。对于学校里的课业,我并不过于焦虑,只要他按部就班的完成作业,认真对待每一次考试就行。尽管我也属于鸡娃一组,但我一直奉行的理念是:普通家庭里,家长在鸡娃的时候,不能忘记鸡一下自己。

让我们先想一想,鸡娃最终的目的是什么?无非是让下一代获得物质上的富足,和精神上的富足(很多家长并不在意这一点????)。而家长们通过给自己打鸡血,可以通过自己的努力在这两点上帮助孩子,而不是把全部压力转嫁到她们身上。

首先,家长不应该停止追求物质上的富足。

事业上,也许步入中年的我们,进入了瓶颈期,看不到职业发展前景,但不代表我们应该早早地放弃。40岁左右的年纪,距离法定退休还有20年,我们有充足的时间可以来提升职业能力,甚至从头开始。如果我们可以敦促孩子学习琴棋书画,为什么不能逼自己扩充一下技能包呢?为什么不能在碰到天花板后,试着开启另一项事业,从而赚取一份工资外的收入呢?

财富上,我们应该持续学习投资。哪怕我们还没能积累足够多的资本,我们已经积累了较多的人生阅历,和相对成熟的心智,这个时候开始学习投资,会比年轻的我们更稳健也更有耐心。如果事业上没能实现突破,在未来的20年里,通过学习投资,持续不断投入现金流,实现复利增长。等到孩子大学毕业,踏入社会时,如果她们需要,无论是买房还是提供经商的启动资本,我们可以大大方方地拿出一大笔钱助其一臂之力。

其次,家长可以通过学习,升级自己和孩子的思维方式,为孩子带来精神上的富足。

家长们应该养成阅读的习惯,这么做至少有两个好处。第一,以身作则。有多少家长,要求孩子每天阅读,自己却沉迷手机?如果想让孩子爱上读书,我们应该让她们看到父母每天都在读书。第二,升级思维方式。读书就是学习,家长们可以通过书本学习家庭教育方式,积极的人生态度,实用的技能技巧。把你的收获,运用到自己的生活中去,提升自己,示范给孩子看,然后告诉她们怎么做。哪怕一年只读12本书,只从每一本书里收获一个想法,和孩子交流。那么当她们成年之时,我们至少帮她们积累了上百个思维方式,用来面对更多的挑战。

如果爱孩子,就要用行动为她付出,通过自己的奋斗来帮助孩子,给她带去财富和智慧,同时也让自己过上更充实的后半生。这就是鸡娃不如鸡自己的原因。