很惭愧，之前我对“自我意识（self-awareness）”的理解是错误的（至少是不充分的）。

我以为自我意识，是发现未觉醒的我，是找到自己想做的事情，想成为的人。似乎我们体内存在着一个更完美、更优秀、更独立思考的我（self），自我意识只是去找到这个了不起的我。

我错了，现在我知道，自我意识，不是探寻未知（甚至根本不存在）的我，完美的我。而是发现已知的我、过去的我、现在的我，那个不完美的我、害怕的我、偏见的我。

这么说，似乎很玄乎，还是让我用一个故事来告诉你。基督教神父 Anthony De Mello 说了一个他学生时代的故事。在故事末尾，你会理解并记住什么是自我意识。

这件事对我产生了很深的印象，许多年前我在芝加哥学习心理学时就是如此。我们修了一门为神父开设的咨询课程。这门课程只对实际从事咨询并同意将录音带带到课堂的神父开放。大约有二十个人参加了这门课。轮到我上课时，我带了一盒磁带，里面录有我与一位年轻女性的采访。讲师把磁带放入录音机，我们开始听。五分钟后，按照他的习惯，讲师停下磁带，问道：“有什么评论吗？”有人对我说：“你为什么问她那个问题？”我说：“我不记得我问过她问题。事实上，我很确定我没有问任何问题。”他说：“你问了。”当时我很确定，因为那时我有意识地遵循卡尔·罗杰斯的方法，即以人为本和无指导性。你不问问题，也不打断或给予建议。所以我很清楚自己不能问问题。无论如何，我们之间发生了争执，所以讲师说：“我们为什么不重新播放录音带呢？”于是我们重新播放了录音带，我惊讶地发现，那里有一个巨大的问题，高得像帝国大厦一样高，一个巨大的问题。让我感兴趣的是，我已经听到过那个问题三次，第一次是我问的，第二次是我在房间里听录音带时听到的（因为我想带一盘好的录音带去上课），第三次是在课堂上听到的。但它没有注册在我脑海中！我没有意识到。

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总所周知，你的推特（X）时间线并不会正常显示你关注的人的推文，并且充斥大量广告和推荐。

想要不受打扰地读推文，你有两种办法：

1. 继续使用官网或官方 app，并开通 Premium 会员。可据我经验，哪怕开通会员，只会移除时间线上的广告，平台依旧会打乱你的时间线并且推荐你没有关注过的人的推文。
2. 使用第三方 app。自从推特收严 API 使用策略之后，第三方 app，比如 Tweetbot、Twitterrific 等，已经停止更新并下架。但还是有一些 app 通过作者自己的能力，能继续访问推特数据，比如 Spring。但使用第三方 app 有一个巨大的风险，就是被推特封号（已经发生过许多次）。我还在用这种方法，不过不敢登陆自己主要账号。

当我选择离开推特之后，还是有从这个平台获取信息的需求，于是，为了能安静地看推文，开发了两种新的方式：

1. 使用浏览器插件。在 Mac 上 的 Safari，我买了插件 Control Panel for Twitter，在 Chrome 上，我安装了同款插件，不过是免费的。装上这个插件后，基本上可以屏蔽掉所有乱七八糟的推荐，还你一个清爽的推特。
2. 其实，大部分时候，我都用 Readwise Reader来读自己打造的推特列表。当我通过 Reader 订阅某个列表后，每天两次，它会帮我生成一份推文清单，像一封邮件一样，发到我的 Feed，供我阅读。现在，我几乎只用这种方式读自己感兴趣的人的推文。

如果你想知道我如何使用 Reader 阅读，可以看看我写的我的方法，上篇，和下篇。

为什么有的海外 IP 只能看 Netflix 的自制剧，而不能解锁全部影片？也许有人对你说过，只有“原生 IP”才能解锁，可到底什么是”原生 IP“呢？

前几天在 Nodeseek 论坛读到一篇干货帖子，解释了“原生 IP”的概念，以及什么是 Eyeball 和 Hosting 这两个 IP 的类别。

如果让我总结一下的话，没有标准的“原生 IP”的概念。IP 的用途分为 eyeball 和 hosting，而不同的网络服务提供商（Netflix，Openai，Disney 等），针对不同类型的 IP，会有不同的策略。

节选这部分原文给你看：

首先声明，除了家宽和商宽以外，都不是原生 IP。 或者更准确的说，原生 IP 是一个伪概念。

VPS 业界常将可以访问本地服务，播放当地地域限定内容的 IP 称为原生 IP。 可是，这种原生性并不是 IP 地址的固有属性，而是 IP 数据库对 IP 的标注，导致提供服务网站查询这些 IP 数据库，给具有特定地理位置和业务用途属性的 IP 地址的准入许可。

IP 地址，在 IP 数据库里面的标注信息中，有两个重要属性：地理位置和用途。地理位置不用多说，大家都懂。而 IP 用途分类就点花样。

我们现在观察到的分类主要有 Residential, Business, Mobile, Hosting, Traveller 等。前面三种合并起来，称为 Eyeball ，也就是说用途属性是 Residential, Business, Mobile 的 IP 后面，通常都有眼球盯着屏幕，等着从网络上拉内容回来看。而分配给独立服务器、VPS、云主机、CDN 使用的 IP 段的用途属性，最终都会被标记为 Hosting 。 如果您用的数据中心 VPS IP 地址用途属性是 Eyeball ，那恭喜你幸运地买到了漏网之鱼。

通常，服务提供商会向目标市场区域的眼球 IP 开放服务；拒绝对非目标市场区域 IP 提供服务；限制对目标市场区域的非眼球 IP。

Netflix 不给中国大陆 IP 访问服务，是没有中国大陆主管机构批准，不能违法经营。Netflix 不给香港 HKT 的宽带 IP 看一些美国 NBC 的电视剧，是 NBC 只给 Netflix 授权了美国范围内播放。OpenAI 的 ChatGPT 不给所有香港 IP 访问是因为美国政府将 AI 服务对中国（包含港澳）禁运。

Disney+ 认为数据中心 IP 都是用来开代理的，所以 AWS 新加坡 IP 虽然定位正确，但因其 Hosting 属性，不给看。Netflix 认为自制剧自己控制，想给谁看就给谁看，花钱买了会员就行，所以就算有 Hosting 属性，Azure 香港 IP 可以看。

全文在这里，作者还举了一些例子可以帮助理解。

BTW，有的云服务器提供商，比如 Dmit，会用 Eyeball 来命名他们的云服务器，我想大概是这类服务器的 IP 属于 Eyeball，可以用来解锁串流视频服务的意思吧。

孩子的任性，多半是父母的误判。孩子不讲道理时，可能只是父母没有理解她们的道理。

昨天我们家 JT（四岁）”任性“了两次，如果不知道缘由，不去理解他，明明遭受了委屈的孩子，还要被骂一顿，然后冠上”不听话“、“不讲道理”的帽子。

第一次，是这样的。我到家比较早，牵着 JT 去楼下小花园玩，他碰到幼儿园同学，玩得很开心。中途，JT 想到自己有个刚买的泡泡枪，想玩给同学看，可玩具不在家里，在我老婆的车的后备箱里，于是我和他说好，先回家，等妈妈回来拿了泡泡枪再下来。他答应了，并且对着同学说，“你就在这里等我，我去拿了泡泡枪就来找你。”

回到家，已经是饭点。他妈回来放下包就准备吃饭，JT 这时却非要拉着妈妈去拿泡泡枪。可我老婆不知道之前的故事啊，她说，“为什么不能吃了饭再去呢？我很快就吃好了。”JT 哇地一声大哭起来，依旧不依不饶，要拖着他妈下楼。我老婆就有点不开心了，觉得 JT 在耍性子，不讲理。趁她发作之前，我赶紧把之前 JT 和同学约定的事说了出来。其实 JT 的同学并不会真的在等他（孩子太小），在意这件事的是 JT。而孩子表达能力有限，着急时都不知道自己为什么着急，只知道哭着喊着要大人配合自己。后来，我们还是吃完饭才下楼，还好同学还在，最后还是一起开心地玩了泡泡枪。

接着到了晚上，JT 又大哭了一次。

（全文发布于可乐周报，加入会员继续阅读）

BARRY HESS:

我也不会因为你在博客上发表微文而看不起你。嘿，我可能自己也会这样做。虽然我不太喜欢这样。博客不是推特。就像我不认为博客只包含两千字、经过深入研究的文章一样。

你不必成为一位散文家。（尽管如果你愿意，你可以成为一位！）不要让那些散文家让你放弃写博客。

博客的本意是网络日志（web + log），不是作文本。

降低写博客的心理门槛，可以从写得短一点，随意一点，频繁一点开始。

你说巧不巧，每当我遇到绕不开的心结，总能立即从书上得到启发。

昨晚就是这样。明明拿到加薪通知，应该是高兴的一天，可忙完孩子，10 点多安静下来，一个人坐在沙发上，心情却非常焦虑，脑子里不停地从一件事情跳转到另一件事情。不想看书，也不想睡觉，拿着手机，不知道在刷什么，就那样呆坐了一个小时。

人到中年，可用用来担心的事情只有更多，没有更少，最近一直在犯愁的就有这些：（对中年人的抱怨不感兴趣的话建议直接跳过🤣）

• 体检报告出来，一堆小毛病，血脂高，右肾还有个小囊肿，怎么重新取得健康？
• JR 的学习抓一下就好一点，放一下就回落，期中又没考好，如何搞好他的学习？
• 工作有进展，可只能前进不能后退，事情越多责任越重，如何平衡工作与副业？
• 家庭财务问题，如何控制风险，如何抓住机会，未来的策略如何？
• 离开 X 之后，我该如何在 happyxiao.com 上发布内容？
• 何时才能恢复更新播客和可乐周报，我该写什么，能不能坚持更新？

所有的这些问题，没有标准答案、没有人可以商量，只能我自己做出选择。因为不确定，所以才会焦虑。

坐到 11 点，放下手机，躺到床上，打开 Kindle 试图让心情平复。我翻开 Anthony De Mello 的 Awareness，从「对别人的负面情绪」这篇里，读到了一段话，谈到了「反应」与「对应」的区别。恰好是给我一个提醒，教我应该摆脱挣扎状态和负面情绪。他说：

（全文发布于可乐周报，加入会员继续阅读）

写了这么多博客，对于写作，如果说能有什么自己的见解，那就是，好的写作，应该像呼吸。

写下句子时，你能感觉每一句话，每一个停顿，都像是在呼吸。

呼吸可以平缓，有时也会紧促，甚至阻塞。

好的写作，应该像是舒畅的呼吸，让人读起来，感觉不到阅读这件事。

就像一天之中，你很难察觉呼吸。

我同时使用 Reader 和 Matter 阅读互联网文章。

我喜欢 Matter 的排版和字体，但离不开 Reader 的 Ghostreader 功能（ai 摘要），特别是碰到很长的文章，如果用 Matter 去读，花了几分钟才发现并不想读完，浪费了我的时间。

刚刚想到了一个办法。

短篇文章（500字左右），我就存在 Matter，其实这种长度的博客还挺多。

一眼望去就很长的文章，我就存在 Reader。等读到它的时候，先用 Ghostreader 筛一遍。

嗯，这个办法不错。

PS，如果你想试用 Reader，用这个链接注册，可以免费试用60天。