show notes
我重新调整这个播客的计划，为什么离开即刻和小宇宙，如何写出人们喜欢的推文，为什么加入微信，为什么读者付费项目终将失败，如何好到他们无法忽视你
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我为什么只写短文
你可以看到，我的 blog 都是短文，至多不过千字。
为什么我只写短文呢？首先，我得承认，是自己没有能力写出一篇行云流水，令人驻足的长文。思想上、能力上和精力上都做不到。
其次，写短文有不少好处。
节省读者的注意力
当你写 blog，你希望有人来读，于是你需要争夺读者的注意力。你的竞争对手不是其他的 blogger，而是互联网上所有其他媒体：短视频、长剧集以及自媒体新闻等等。互联网内容是无尽的，读者的时间是有限的。同时，我们的读者太忙太辛苦了，如果能抽空停下来听听你说了什么，你最好快点说出来。当我们把想法浓缩成简短的文章，我们并不是在纵容这个浮躁的趋势，我们是在节省读者的时间。
可以被打败，绝不能失败
以时间设定习惯目标
什么叫"以时间设定习惯目标“？
以每天或每周花多少时间做这件事情，作为这个习惯的目标。
为什么要”以时间设定习惯目标“？
因为我们知道自己可以留出多少时间，这个单位完全可控。我们不能保证完成以其他单位设定的目标。
到底什么意思呢？
那我自己举例来说吧，当我开始学日语时，给自己定下了这样一个计划：每三天学完一课。第一天通读课文和单词，第二天完成课后习题，第三天背默单词并复习。
我怎么看 Youtube
看 YouTube 有两种方式：主动地看和被动地看。
有朋友私信问我，平时看哪些 YouTube 频道，有没有值得推荐的。这种看固定频道或 YouTuber 的方式，就是被动的看。你订阅了一些频道，它们是你感兴趣的人和主题，制作过你喜欢看的视频，你想在没事的时候打开 YouTube，就能继续观看他们的最新作品。
如果，那么
亲爱的，这个世界，没有那么多的如果那么。
就拿记笔记来说。我看到太多人，折腾笔记格式、方法以及花里胡哨的首页。“如果我有一个完美的笔记系统，我就能学到更多的知识，记下更棒的灵感，写出更好的文章。”亲爱的，你不能。在记笔记这件事上，你的如果那么，不成立。
为什么很多人会相信一些不成立的逻辑呢？
别再给人建议
JR 的盒子
JR 今年11岁了，他有个2岁的弟弟 JT。
JT 很喜欢哥哥，也喜欢哥哥的玩具。每当 JR 不让弟弟玩他的玩具时，我和老婆都会劝他，要多和弟弟分享。结果是，JR 的很多玩具都被弟弟拆散，摔破。JR 看到了，自然会发啤气，甚至还要揍弟弟。每当这种情况，我都会说，弟弟还小，不懂事，你要让着他。
久而久之，当大部分玩具都被“糟蹋”一遍之后，JR 也放弃阻止弟弟了。直到有一天，弟弟趁他不注意，拿水彩笔在 JR 最喜欢的皮卡丘玩偶上画了几笔。JR 发现后，把门关起来哭了好久。
快乐三十分 068 拯救颈椎，亚历山大技法
show notes
你有颈部或肩膀不适的话，应该听听这期节目。我用一周的时间学习了 Alexander Technique，亚历山大技法。在我看来，它适合每一个人练习，不但可以用来治疗错误姿态导致的伤害，让你更好的认识自己的身体，还能对我们生活的方方面面都有所助益。