月度归档:2022年04月

何时分享你的创伤

当谈到何时分享诸如遭受虐待,性侵,家庭暴力,背叛等经历带来的心理创伤时,

Brene Brown

人们总是问我,当涉及到你最脆弱的部分时,你怎么知道什么该分享,什么不该分享?我说,每个人都有自己的底线,我的底线是,如果我的愈合取决于你的反应,我还没有准备好分享它。
因此,如果你说的话会影响我从某件事情中痊愈的能力,这意味着这两种可能,比如我只是在寻找积极的反馈,或者我根本就是在寻找安慰,因为我需要它才能痊愈。

不寻求对方的反馈,这也是我的底线。

除此之外,作为创作者,何时才能分享创伤给读者呢?

有两种情况也是我不愿意看到的。

读者希望看到真实的故事,当作者讲出自己不堪回首的经历,会打动读者,引起共情。如果这样的作品受到欢迎,作者会沉溺于不断揭开自己伤疤,以此换取同情,安慰,和阅读量。

或者,当作者拥有了一定的读者后,脱离原有的主题,未经许可,突如其然的分享自己不忍直视的经历,通过叙述和公布,让自己得到解脱,或者说减轻创伤的影响力。但这时的读者是无辜的,他们没有义务单方面接受你的倾诉。

不管怎样,公开自己的创伤都不是一个好主意,如果要说,就和自己最信任的那个人说吧。

快乐三十分 065 我买了两千块的 app

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在家不能网购,只能买 app 。买了,聊了这些 iOS app :Darkroom,NOMO,Fimo,Play ,MusicHarbor,MusicSmart,Carrot Weather, Autosleep, Duolingo, Korg Gadget 2

链接

Darkroom

NOMO CAM

Fimo

Play - Youtube 稍后看

Play 的作者 Marcos Tanaka

MusicHarbor

MusicSmart

学外语的多邻国

天气应用 Carrot Weather

睡眠检测 Autosleep

使用 Korg Gadget 2 制作音乐

快乐三十分 064 完美的个人影音方案

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为什么我觉得自建 Plex 云服务器是完美的个人影音方案?为什么我放弃 Todoist,转而使用三个不同的 app 来管理自己的待办清单?好久没有聊 app,这期包括了过去半年最棒的经验分享。(会有 part 2 哦,因为没有说完????)

链接

Google One 无限量存储

Plex 播放器

Infuse 播放器

CheapCharts 影视剧折扣

NBA League Pass

我之前用的 Todoist

苹果自带的 Reminders(提醒事项)

我用 Goodtask 作为 Reminders 客户端

然后用 Fantastical 浏览待办和日历

用 Remind Faster 快速录入任务

如何讲一个动人的故事

你知道吗?打动人的不是故事,而是讲故事的人。

那么这个讲故事的人,需要怎么做,才能讲出一个让听众着迷,惊喜,回味无穷的故事呢?很多人都想知道,也一直在探索,包括我,也包括 Julian Shapiro

当 Julian 打算做播客时,花了30天时间研究超会讲故事的天文学科普专家 Neil deGrasse Tyson,并总结出了这些技巧:

  • 所有的故事都应该提前写好
  • 写好但不要背诵,观众希望真实的表达
  • 保留一部分信息到最后是一门艺术
  • 足够多的铺垫,引起读者对答案的好奇
  • 故事需要英雄和坏人,但它们不一定是人类
  • 将你自己的经历转化为听众的体验,引起同感

不错,看起来 Julian 已经知道如何将一个好故事了,于是他找来自己的好友试着录了一期节目,用上了所有这些技巧,结果呢?故事的确是精心设计的,但听起来不让人投入,他感觉自己业余,像个机器人。

故事对了,这次应该是表达的问题(吧?)。

于是 Julian 开始去 YouTube 找答案,通过视频学习演讲技巧是再合适不过了。当看过一些大师的视频后,Julian 明白了,讲故事应该像演奏音乐一样:

  • 变化你的速度
  • 变化你的音量
  • 变化你的激情和能量
  • 使用断奏和节奏
  • 最重要的,懂得暂停

ok,故事有了,技巧有了,再找朋友录一次准能行。

可令他失望的事情再次发生了,感觉还是不对劲。录音听起来没有生命力,依旧很平庸。尽管数年间花了无数个小时,Julian 还是没能讲一个让自己满意的故事,他没有放弃,再次回到 YouTube 去向厉害的人学习。

过了一周,他发现了一个叫做 Jason Silva 的人,从 Jason 的视频里,他找到了梦寐以求的魅力和吸引力。比如这个视频

Jason 怎么做到的呢?因为他为他自己的故事感到不可思议。在讲故事的同时,他被自己打动并释放出真实的情感。

这一次,Julian 终于找到了自己的答案,于是第一期「Brains」终于得以录制和发布,Jason Silva 和 另一个讲故事的大师 Tim Urban 同时作为嘉宾。

节目的最后,Julian 向 Jason 求证自己的观点,他是否真的有这种打动自己的理念,“你真的是这么做的吗?我想这时我多年困惑的答案。”

Jason 说是的。他说自己从不按下录影键,直到自己找到故事发生时的情绪。

故事讲完了,这是我隔离在家两个月以来写的第一篇 blog。原因?它打动了我,敲到最后一句话时,我的后颈一直蹦出鸡皮疙瘩,我想我和 Jason 一样,是带着用同样的感情和你讲这个故事。

能打动人的,不是故事,不是技巧,而是正在被这个故事打动的你自己。

快乐三十分 062 你需要个人网站吗?

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回答了两个读者的提问,分别是我如何收集想法,制作自己的 newsletter,以及我对于一般人是否需要一个个人网站的看法。分享了最后一个来自 Gary Halbert 的想法。

链接

My First Million 播客关于 copy writing 的一期

Sam Parr 创立并卖掉的 The Hustle newsletter

为什么你需要一个个人网站

我关于是否需要个人网站的推文