你有没有这种感觉：每到周日下午，想到隔天要上班，心情就变得低落。我以前也这样，可现在不了，尽管谈不上多么期待周一，但至少没有多少抗拒的情绪。原因么，那就是不知道什么时候开始，我把上班当作了一种体验。
除了改善心理健康之外，我还想谈谈把上班当作体验的其他一些好处。先让我说一个真实的故事吧。
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月度归档：2024年12月
展现自信的五种暗示
说实话，我并不欣赏那些随时自信满满的人，无论他们是假装出来的，或是天生如此。但不可否认的是，在许多场景，展信出自信是一件非常重要的事情。你给人的感觉是否自信，直接影响人们对你的第一印象，进而影响人们对你的信任程度，最终影响你的工作、收入、甚至爱情。
所以，当我学到这五个即插即用的，展现自信的暗示（cue）时，立即在小本本上记录下来。我敢说，至少有两三条，你也可以马上用起来。
第一种，教堂尖塔
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2025年如何从零开始建立受众
前导指标
有时候，我们没有做好一件事，不是因为我们不够努力，而是因为我们忽略了另一件事。
就拿写博客这件事来说，我给自己定下的目标，是每天发布一篇。我把这件事情看得如此重要，以至于每天早上写日记的时候，我都会把“发布博客”这件事，写在“今天要做什么”这个问题下面。然而，有的时候，一周我只能写两三篇，有的时候，比如上周，我又可以连续五天都发布博客。
对于这种现象，我曾试图从“专注”这个角度找原因。我怀疑是不是写作特别高效的那些日子里，我更专注在写作这件事上，而写不出来的那些日子里，我的注意力放在别的事情上。最后我发现，是否专注，的确是影响我发布频率的原因，但还没有说到点子上。
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与哪种人交往
naval 曾经发推说过，避免与那些总是冲突不断的人交往。用他自己的话来解释就是：
如果你看到有人对服务员态度恶劣，或者经常从事不道德的行为、起诉他人、总是与他人争斗，他们迟早会与你发生冲突。所以，远离这些充满冲突的人吧。
那么，除了回避那些冲突不断的人，我们应该与什么样的人交往呢？naval 从来没有在社交媒体上讨论过这个话题，因为他觉得很难用一两句话表达清楚。昨天下班回家路上，我在播客里听到了 naval 解答了这个问题，果然，他用了很多句子来描述他想要相处的人。听完之后，我感触很深，这个清单所描述的人，岂止是我们应该交往的对象，更是我想成为的那种人，我打赌 naval 其实也在形容自己，以及自己想成为的人。
他说：
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随心阅读
现在是2024年12月14日上午11点28分。我坐在卧室靠窗的地方，一边晒太阳一边在电脑上阅读。当我打开 Matter 的首页，浏览完第一排的几篇文章，视线往下看去，发现第二排文章的主题是“Read at Whim”，这个标题恰好是我前几天就计划好，打算在周六写给你的主题：随心阅读。
什么是随心阅读（Read at Whim）
我想，Matter 的小编可能和我一样，最近都读了这篇叫做 Read at Whim 的博客文章。
文章讨论的随心阅读概念，源自一本叫做 The Pleasures of Reading in an Age of Distraction（在分心的时代享受阅读）的书。关于随心（Whim），书的作者 Jacob 是这样描述的：
这帮助我们区分了"whim"（心血来潮）和"Whim"（兴致）之间的重要区别。在小写的版本中，whim是无思考、无方向的偏好，几乎总是导致无聊或挫折，又或是两者兼有。而Whim则完全不同：它可以引导我们，因为它基于自我认知——它可以成为我们心灵中一位和蔼可亲的瑞士教育家。
既然小写的随心（whim）是无思考的阅读，那么大写的随心（Whim）是什么样的阅读呢？Jacob 说：
培养机缘巧合的能力对任何人来说都是一种选择，但对于生活在繁荣、安全和信息丰富环境中的人来说，这更是一种必需。实践“偶然的智慧”意味着承认我其实不知道自己要去哪里，即便我自以为知道，或者认为谷歌知道；如果我知道自己在寻找什么，并不意味着我知道自己需要什么；我并不是命运的主宰，也不是自己命运的掌舵者；而我并不是命运主宰的事实可能恰恰是一件好事。偶然的智慧可能是我最需要的智慧形式，但如果不积极追求，我可能最不容易找到它。
所以，随心阅读是寻找“偶然的智慧”。换句话说，你不知道自己需要什么智慧，所以你积极寻找，积极探索，忽略既定的书单，忽略大众的推荐，不断尝试新的领域、新的读者、冷门的书籍，才能算是随心阅读。
让我再说得直白一些，在信息泛滥的时代，你需要排除干扰，按自己的标准去阅读。
我的随心阅读
我曾经写过一个清单，用来描述我如何选书如何读书。清单包含十一个特征，刚刚回顾了一下，自认为做到了随心阅读。如果你读完这个清单，可能有好几条都不会认同，这恰恰说明，我没有以别人的标准在读书。
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让八年级学生读懂
如果您为广泛的成年人群体写作，应该追求什么样的年级水平呢？答案可能会让您惊讶：八年级。撰写八年级水平的内容可以让80%的美国人阅读并理解。 - The Bezos Blueprint
如果想要更多的人读懂你的文字，易读性是需要考虑的首要问题。哪怕想我这样几乎从不编辑的作者，在写作的时候，也会反复斟酌，力求将句子修改得更通顺、更口语化、甚至念起来更流利。因为我相信，思想的深度，与文字的复杂无关，并且，让读者更容易明白你的意思，反而是更需要着力的地方。
作为企业家的贝佐斯和乔布斯，也都倾向于使用能让青少年听懂的文字。今天讲两个他们的故事。
贝佐斯的毕业演讲
让我先介绍一下，什么是易读性评分。
20世纪40年代创建的，鲁道夫·弗莱施博士通过测试发现了影响一段文字易读性的因素。他的测试主要基于句子和单词的平均长度等变量。“阅读易度”得分的范围是1到100，分数越高，越容易被读者理解。例如，得分30表示“非常难读”，得分70表示“容易”，而得分90或以上则表示“非常容易”。在20世纪40年代末引入该系统后，采用该系统的报纸和出版商的读者数量增长了60%。后来，学者们将易读性得分转换为年级水平。弗莱施-金凯德测试主要考察句子中的单词数量、每个单词的音节数，以及主动语态和被动语态句子的比例（主动语态更直接简洁）。
2010年，亚马逊创始人贝佐斯在美国普林斯顿大学毕业典礼上，做了一次演讲。贝索斯的毕业演讲包含1,353个单词，88句话，你猜猜，面对全美国最优秀的毕业生，贝佐斯的这段演讲，易读性得分是多少？
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收益与损失
人若赚得全世界，却赔上自己的人生，有什么益处呢？- 《马太福音》16:26
播客 Founders 的主持人 David Senra 研究了350个创始人。被问到他最想成为谁时，他说除了 Edward Thorp，他不想成为任何其他人。为什么？尽管这些企业家赢得了全世界，付出的代价却是自己的家庭、健康、和精神状态。
每件事都有成本，我们到底应该追求什么，是我一直在思考的问题。昨天晚上读到一篇文章，把我想说的全都说清楚了，也说得更好，文章不长，让我贴出来给你看。
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完美的一天
如何过上完美的一天？只要活在当下，不期待未来，不受外部环境影响，很容易就会找到完美的一天。让我讲三个故事。
不需要完成什么
美国牛仔 Dewayne Noel 在播客里被问道什么是完美的一天，他想了想，说不知道，然后回忆起前天的生活，觉得这样就是完美的一天。他说：
我的好朋友住在 Temple，前天早上我起床时，他得去上班。我起床后洗了个澡，冲了两三杯咖啡，然后上网查了一下。我想，附近肯定有雪茄休息室。
结果真找到了一个，在Belton。那里的人很友好。我去了那个雪茄休息室，坐在那里抽了几支雪茄，跟人们聊到大概一点钟。然后回到朋友家，坐在门廊上，和我朋友的妻子聊诗歌。
她对诗歌很感兴趣，我们就在门廊上聊天。后来我朋友下班回来了，我们一起去了Lone Star Steakhouse，我晚餐点了一份肋眼牛排。当时我就在想，今天真是个非常非常棒的一天。
你知道，我完成了什么吗？谁在乎呢！我破坏了什么吗？没有。这就是一个特别美好的一天，真是理想的一天。
完美的一天不需要你达成什么，不需要梦想照进实现。对于 Dewayne 来说，探索新的雪茄店，聊天，和好友共进晚餐，就是完美的一天。
各就各位
2021年10月16日下午2:09，我发了这样一条推文：
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英雄球
高光时刻无法影响大局，就像高难度进球无法让你赢下比赛。
英雄球
数月前，在一场周末的篮球对抗赛中，某个队友的一句鼓励的话，令我有所顿悟。之后时常在其他许多场景中，也看到了类似的规律。
那是一场四对四的半场对抗，有三只球队轮换，打五个球，输的队伍下场。因为大家都想留在场上，多打一会，所以对抗比较激烈。其中有一次对手进攻时，我负责防守的小哥接球之后，背对着我，做了一个科比的招牌晃肩动作。根据经验，我知道多半他要衔接一个后仰跳投，于是用身体给他对抗，想要干扰他的平衡，同时，也做好了封盖的准备。不出意料，小哥一个翻身后仰，我奋力起跳，整个手掌封盖到了他的脸上，可是最后，小哥还是无视我的封盖，投进了这个漂亮的进球。
进球之后，对方欢呼，我有些气馁，这时我的其中一个队友对我说，“你已经防得很好了，没关系，这种英雄球，让他进。”听到他的话，我回过神来，继续认真地防守和进攻。最终，我们这一队是否拿下了那一局，以及那一天我们总共赢了多少场，我已经完全不记得了。可是，这句关于英雄球的话，可能这辈子都忘不了。
我想，队友没有说完的话应该是，篮球比赛靠的是整体实力，包含防守、进攻、和团队配合。对于我方来说，只要每个人做好了自己该做的，我们就不会被昙花一现的英雄球打败。对于对手来说，他们也无法通过单个球员个人实力，和英雄球，来赢下整场比赛。
高光作品
英雄球有两个特性，其一，它是高光的、华丽的、令（进球的）人骄傲的，其二，它是偶然的、不可复制的、不可延续的。
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