我们经常可以在美剧或电影里看到类似场景 - 父亲搂着孩子骄傲地对别人说：“we’ve spent some quality time together last night.” （我们昨晚共度了一段美好时光）

这里的 quality time（有品质的时间） 往往是很尽兴或者很有纪念意义的活动，一起吃大餐，一起看电影，一起踢球等等，而说这种话的父亲，往往是鲜有时间陪伴子女，才会希望同子女在一起的每一分钟都是 quality time（有品质的时间），以此来安慰自己尽到了做父母的责任。

我们的孩子其实并不需要我们参与的每件事情都是那么的有意义或者说重要、值得回忆，他们需要的是普通的陪伴（garbage time - 垃圾时间） - 假期赶作业时你在身边，看电视碰到不明白的事情时你在身边，放学回家路上堵车20分钟时你在身边，睡前想跟你讲讲白天不开心的事情时你在身边。

当我们爱自己的孩子时，就不能追求时间上的性价比。

父子关系上，爱的正确表达方式就是长时间的陪伴。