习惯与 DCA

三周前前,为了对抗因禁食造成的力量缩减,我在家里装了一个这样的杆子,每天练习引体向上。 第一天我拉了2个,第二 […]

攻击你自己

你必须攻击你的身体,才能唤醒它原本的能力。 去年开始我开始过着更有规律的生活,固定时间起床,固定时间睡觉,吃更 […]