三周前前，为了对抗因禁食造成的力量缩减，我在家里装了一个这样的杆子，每天练习引体向上。 第一天我拉了2个，第二 […]

你必须攻击你的身体，才能唤醒它原本的能力。 去年开始我开始过着更有规律的生活，固定时间起床，固定时间睡觉，吃更 […]

我曾经也壮硕过，但现在我只想把体重降到合理的最低水平。 10年前工作的单位里有一个健身房，每天午饭过后，我和另 […]