关于禁食的一些播客
我预计,禁食(fasting)方法将在未来十年被越来越多的人采用。我一直在推特和这里分享自己禁食的经验,很想鼓 […]
我预计,禁食(fasting)方法将在未来十年被越来越多的人采用。我一直在推特和这里分享自己禁食的经验,很想鼓 […]
昨天给 happy project 的 成员分享了 Fast Feast Repeat 这本关于禁食的畅销书的 […]
自我提升,是我写作的主题。过去几年,为了改变自己,我尝试过数不清的工具、方法、思想,有些对我有效,有些无所裨益 […]
自我提升这件事,没有标准答案。换句话说,你必须不断学习、摸索、验证,才能找到适合自己的方式。 就拿禁食这件事来 […]
亲爱的,今天讲讲什么是最差的奖励、正确的奖励、以及最好的奖励。 最差的奖励方式是:通过放弃习惯,来奖励习惯。 […]
我有一个爱好:通过调整习惯改善生活质量。 近期,通过活体实验(我自己🤣),发现这些习惯可以明显改善睡眠、效率以 […]
收听地址:苹果播客 | 喜马拉雅 | 其他客户端 show notes 本期分享了一本书 The Comfor […]
我们在这个世界上都有两种身份: 被动的你,人生不同阶段需要你承担对应责任和义务的你。学生应该学习,成年应该工作 […]
民国学者张素民在《我的读书经验谈》一文中写道: 我爱读名著的重要原因,是在名著的“烟斯批里纯”(Inspira […]
2019年年中,职业生涯最大的两个挑战突然一齐降临到我身上,它们分别来自我的两个客户,两笔生意上有争议的纠葛, […]