关于禁食的一些播客

我预计,禁食(fasting)方法将在未来十年被越来越多的人采用。我一直在推特和这里分享自己禁食的经验,很想鼓 […]

自我提升的三个阶段

自我提升,是我写作的主题。过去几年,为了改变自己,我尝试过数不清的工具、方法、思想,有些对我有效,有些无所裨益 […]

做自己的科学家

自我提升这件事,没有标准答案。换句话说,你必须不断学习、摸索、验证,才能找到适合自己的方式。 就拿禁食这件事来 […]

什么是最好的奖励

亲爱的,今天讲讲什么是最差的奖励、正确的奖励、以及最好的奖励。 最差的奖励方式是:通过放弃习惯,来奖励习惯。 […]

被动的你,和主动的你

我们在这个世界上都有两种身份: 被动的你,人生不同阶段需要你承担对应责任和义务的你。学生应该学习,成年应该工作 […]

你需要信息还是启发?

民国学者张素民在《我的读书经验谈》一文中写道: 我爱读名著的重要原因,是在名著的“烟斯批里纯”(Inspira […]

当大事来临时,做小事

2019年年中,职业生涯最大的两个挑战突然一齐降临到我身上,它们分别来自我的两个客户,两笔生意上有争议的纠葛, […]