Tommy Oshima (本名大島利浩 Toshihiro Oshima）是一位日本摄影师。
初次喜欢上他的作品，是在09年自己玩胶片相机的时候。那时的 Flickr 几乎是所有摄影爱好者都会去的网站，而 Tommy 在当时的 Flickr 上享有很高的人气。
撇开他具有强烈个人特色的照片风格不谈，Tommy 从不避讳公开自己的拍摄器材。他的那些让我沉醉的浅景深和绚烂的焦外光影，往往都拍摄自莱卡相机和那颗著名的 Noctilux 50mm f/1.0。所以无论是追求摄影艺术的爱好者，还是喜欢折腾设备的器材党，都可以从 Tommy 的照片里找到自己喜欢的东西。
我时常因为辅导作业发脾气，第二天早上都会忏悔，然后晚上再发脾气。
所以我以为孩子最不喜欢的地方，应该是我的坏脾气。
直到有一次，我问 JR，“你觉得爸有哪些需要改进的地方？“
本来已经做好准备，他会控诉我的责骂和不够温柔。
他思索一番后，只说了一条：“我最不喜欢你在我说话时打断我。”
出乎意料也在情理之中。
听（英语）播客，对于我来说，是获取优质信息最高效的方式。
对于我们每个人，如果不听，或者因为英语能力（可以改进）的原因听不懂，将是一个重大的损失 - 他/她将无法免费的在1个小时左右的时间里，获取某个领域最伟大的领袖的思想精华。
如果读书和听播客这二种获取信息的形式，我只能选一种的话，我将毫不犹豫的选择听播客。为什么呢？
昨天晚上我又对 JR 发脾气了，给他检查作业时，一张数学卷子上有好多错误，有些不会做的也没问我，再加上本来自己就因为别的事情心情不好（可能是主因），对着他凶了几句。
说了一半，克制下来自己的情绪，后半程没有再说他什么。近一年多来，我对他发脾气的次数越来越少，也越来越能快速跳脱出来。每次发脾气之后我都会反省自己，写下点什么提醒自己以后不要再犯，可是似乎改进的还是太慢了，太晚了一些。
像我这样的 content creator 多半信奉 quantity over quality。在刚刚开始创作内容时，快速，大量的产出内容，有助于我们克服完美主义带来的拖延症，也能帮我们快速提高技艺，如同下图：（图片来自 Lawrence Yeo 的文章 Make Classic，Not Content）
整个所谓的创作者经济，都可以概括为一句话：
B players teach C players how A players do.
B 级玩家（内容创作者）给 C 级玩家（普通听众和内容创作新手）讲述 A 级玩家（顶级创作者和艺术家）的成功之道。
社交媒体的算法和互联网的属性决定了我们最容易接触到的内容，大多来自 B 级玩家，需要我们警惕的是，那些有价值的信息，只来自于 A 级玩家。
如果不知道如何提升效率的话，不妨试试不做那些降低你的效率的事情。
查理芒格是逆向思维的大师，他告诉我们，普通人可以通过长期的不做傻事来积累优势，背后的道理就是，如果我们不知道如何做好一件事情，首先可以想想如何不让它变得更糟。
“Problems frequently get easier if you turn them around in reverse. In other words, if you want to help India, the question you should ask is not ‘how can I help India,’ it’s ‘what is doing the worst damage in India and how do I avoid it?”
戒酒在我这里，是个持续的状态????，是个形容词，不是动词。
完全不喝酒是不可能的，也没有必要。遇到高兴的事情，或者同学聚会，喝两杯在我看来合情合理，所以我戒的是酒瘾，以及平日里的（特别是夏天里）的喝酒频率。
Too often, we fall into an all-or-nothing cycle with our habits...You don’t realize how valuable it is to just show up on your bad (or busy) days. Lost days hurt you more than successful days help you.
James Clear 果然是把习惯这件事情研究到了极致。
如果我们安慰自己，今天不要练习了，休息一天，没有什么大不了的。那只能说是我们还没有意识到，在最困难的日子里坚持，有多么珍贵。那些中断的日子，可不是像你想象的中断一次那么简单，它带来的伤害，比你所有坚持的日子带来的价值还要多。
例子？