ego 的中文意思不完全等同于自负，自我中心，它还包含着固执，偏见，爱面子，害怕失败，嫉妒，易怒。

ego 阻止我们学习和进步，阻止我们与世界融洽相处，是我们不快乐的根本原因。

为什么今天要写 ego 呢？除了经常看到“ego 是我们最大的敌人”之类的说辞外，每当我有负面情绪时，都能察觉是 ego 在作祟。搜了一下 ego 和 self-esteem（自尊） 的区别，在一篇文章 中看到的以下7点，几乎全部中招。

ego 的人太把自己当一回事。觉得自己了不起，比别人懂，比别人厉害，只放大自己的优点，无视自己的缺点，看不到现实中的自己。当事实打脸时，才恍然大悟，甚至掩耳盗铃。

ego 的人只关心自己。自私自利，自我利益优先，没有团体精神，很难与人相处，忽视亲友同僚的感受，很抱歉的说，这就是我😰。

ego 的人固执己见。这样的人对自己的三观有十足的信心，习惯活在自己既有的思维模式里，接受不了新的观点。（嗯，这我还行。）

ego 的人不接受批评。听不见其他意见，把所有异见当作偏见，觉得只有自己才是对的。

ego 的人过于功利。付出是以回报为前提，凡事以利益为出发点考虑，不做“无用功”。看起来是追求效率，说到底还是自私。

ego 的人内心觉得高人一等。看起来所有难以相处的人，冷漠的人，似乎内心都有这么一点点高傲感。

ego 的人爱面子多过于爱自己。爱面子其实是伤害自己的一种方式，它导致我们无法把精力和时间用在对自己有益的事情上。

我如何锻炼自己，意识到自己的 ego 并克服它呢？go positive, go first 是一种方式，继续阅读并思考是一种方式，时常反省，记录下 ego 导致的情绪也是一种方式。

写到这里，突然想起小时候有次看鲁豫有约，鲁豫说她有一个很喜欢的以自己模样制作的小玩偶，每次当她觉得沮丧，生气，或气馁时，她都会拿起那个玩偶，对着它说，陈鲁豫，你只是个小人儿而已，你不是公主，你和其他人并没有什么不同，不要太把自己当一回事了。