何时分享你的创伤

当谈到何时分享诸如遭受虐待,性侵,家庭暴力,背叛等经历带来的心理创伤时,

Brene Brown

人们总是问我,当涉及到你最脆弱的部分时,你怎么知道什么该分享,什么不该分享?我说,每个人都有自己的底线,我的底线是,如果我的愈合取决于你的反应,我还没有准备好分享它。
因此,如果你说的话会影响我从某件事情中痊愈的能力,这意味着这两种可能,比如我只是在寻找积极的反馈,或者我根本就是在寻找安慰,因为我需要它才能痊愈。

不寻求对方的反馈,这也是我的底线。

除此之外,作为创作者,何时才能分享创伤给读者呢?

有两种情况也是我不愿意看到的。

读者希望看到真实的故事,当作者讲出自己不堪回首的经历,会打动读者,引起共情。如果这样的作品受到欢迎,作者会沉溺于不断揭开自己伤疤,以此换取同情,安慰,和阅读量。

或者,当作者拥有了一定的读者后,脱离原有的主题,未经许可,突如其然的分享自己不忍直视的经历,通过叙述和公布,让自己得到解脱,或者说减轻创伤的影响力。但这时的读者是无辜的,他们没有义务单方面接受你的倾诉。

不管怎样,公开自己的创伤都不是一个好主意,如果要说,就和自己最信任的那个人说吧。