放下,而非解开心结

我们把无法释怀的创伤,悔恨,遗憾等心理称为心结。

时常,我们面对心结的正常反应是,寻求一个解决方案,试图通过一件事或者一个契机,”解开心结“。

前几天读到作家 Oliver Burkeman 关于心结的一段看法似乎更应被我们采纳。

他说,相对于解开心结(closure),我们更需要放下它,接受它的存在,让它一直处于未了解的状态(openture)。

Openture 是心理学家 Paul Pearsall 提出的一个旧词新意:

The basic gist of openture, psychologist Paul Pearsall’s concept, is to embrace imperfection and ease up on the search for neat solutions. The opposite of the every elusive concept of closure.

人生不如意的事情,十有八九,活得越久,不完美造成的遗憾只会越来越多。而绝大部分遗憾喝心结,我们已无能为力。

一种面对它们的方式是:悔恨,懊恼,或者自我安慰,或者寻求释怀,无论哪种,都不会开心。

另一种,是接受,放下它们:我们就是一大堆不完美的结合体,从出生开始就不完美,知道离开这个世界,事情就是这样,我是这样,其他人也是这样。

让不完美和糟糕的事情挨个出现并待在过去好了,让它们继续成为它们的样子(openture)。

我们过好接下来的一天。


Paul Pearsall 的儿子在35岁自杀,Paul 和妻子发现了尸体。

Paul 在不久后出版的书里写道:(链接

"I am now writing in one of the most intense, deep, painful aspects of awe... I know there won't be 'closure' or 'getting past' what's happened," he writes. "If I can stay in awe of what's happening, I won't expect answers. I don't want there to be [any]... I want to yearn, grieve, and cry for our son for the rest of my life."