减少摩擦力

如果我们需要经常做一件事情,想养成一个好习惯,一个值得考虑的办法是,减少做这件事情的摩擦力。

早上老婆要求 JR 接一盆热水,拿毛巾洗脸,JR 很不情愿的照做了,然后悻悻的说了一句,“还是爸的方法好。”我教他的洗脸办法是,打开水龙头,用手接水,洗脸,然后拿毛巾擦干净,整个过程不过几十秒。对于洗脸这件事,我的方法似乎有些敷衍了事,但减少了这件事的摩擦力,不用担心孩子不再自觉去做。

最近还做了几件小事也是出于减少摩擦力考虑:

JR 参加管乐团后需要每天练习吹奏,我观察他有一点不情愿的原因不是来自于练习,而是对准备和收尾工作的抵触:每天搬出乐器箱子,打开,安装,吹个15分钟又要拆开装回去。这安装拆除的过程就是摩擦力。于是乎在网上购买了一个乐器架,每次练完把乐器放到架子上,不用每天重复安装。

同样是关于 JR 学乐器,为了让他每天闲时听听音乐,我买了一个 HomePod mini。家里其实有一套小书架音箱,可是要听流媒体的话,每次还要先用转接头插上手机,而使用 HomePod 的话,在家里吼一嗓子就可以播放。音质不是问题,是不是常听才是关键。

还有就是前不久买了一个 Yellowtec 的话筒架。以往每次录播客都要从箱子里找出话筒,安到小话筒架放到桌面,插线到音频接口,结束了又要收拾。现在话筒永远处于战备状态,打开电脑就可以录音。

这些看起来不那么重要的流程改进,哪怕对于我们只有心理负担上的减轻,有时传导到结果,就是0和1的区别。

相对应的,如果想戒掉一个坏习惯,我们也可以人为的增加摩擦力,比如每次玩完 Switch 就把它拆下来放回原包装里装好,比如把卧室里电视机的遥控器放到别的地方去。