扩张,不要收敛

这是我对自己的提醒。

时常我会感觉到自己在萎缩。做更少的事情,降低自己的期望,减少自己的欲望,拥有更少的物品,说更少的话,做更少冒险的事情。

变得更小,更微不足道对于我们来说更容易,越少存在感会导致越少的冲突,越少提出要求会更少被拒绝,但可怕的是,如果我们习惯了收敛和缩小,我们几乎就是往从这个世界上消失更进了一步。

它是我们老去的一个显著特征,身体和心理上的双重老去。

舞者和作家 Twyla Tharp 在她那本关于优雅的老去的书 的开篇就警告到:

当我们变老,我们的身体从运动的自由中得到的快感会减少,我们倾向于占据更少的空间,物理上和比喻上的。这种倾向的终点便是:我们的脊梁向前弯曲,不再挺拔。我们的步伐缩短,从迈步变成蹒跚。我们的视野变窄,缓慢的从外围抹去边际,直到鼻子前面的这一点点。自然的,我们更喜欢呆在家里,我们生活只需要更少的房间。我们限制自己的身体,邀请周围的世界来迫近我们。

邀请世界或其他人,来迫近我们,占据本属于我们的空间,多么可怕的一件事情。

所以我需要提醒自己,和所有正在缩小的你们:扩张,不要收敛。

我并不知道如何做才是有效的,但至少我可以先伸展自己的四肢,放松自己的肩膀;发出自己的声音,表明自己的态度;划清自己的界限,反击无礼的侵犯;展示自己的作品,不管别人的看法;迈开自己最大的步伐,占据更多的空间;享受自己的权力,和其他人一样的权力。

我们要用力把世界从我们身旁推开,警告它不要再试图靠近,用我们自己的身体和行动,去占据更多空间。