每周我都会推荐2到3个播客给 happy project 会员，我把它们也存在 happy collection 里。2021年总共推荐了84个，挑选出十个分享给你。播客的简评并非今天所写，而是在推荐时写下的。
Francesco Cirillo 是番茄工作法的发明者，这短短的33分钟，我来回听了好几次。他对于时间的理解，以及对于番茄工作法背后的原理的讲解，让我对个人效率这件事的看法有了彻底的改变，正在看他写的 The Pomodoro Technique 这本书，我会制作一个番茄工作法的教程。（注：此处已鸽）
越来越喜欢 Anne Lamott，因为我跟她太像了（超级敏感以至于酗酒），这是 Anne 第一次上 Tim 的节目，看起来 Tim 很小心并做了很多功课，内容很棒，我听了两遍，昨天写了 blog 我就是这副样子。（注：今年还听了其他几期 Anne 的节目，但这个最好，它也上了 Tim 自己挑选的年度30最佳）
昨天有4项等着我去完成的创作任务：
最近工作实在太忙了，之前勉勉强强还可以做到的计划，在本周全部打乱，任务一拖再拖，越积越多。昨天中午看到这些没有完成的“工作”，本来就头昏脑胀的我，干脆彻底放弃，决定对这些 side projects 说不，什么也不做，休息一天，提早下班（创造方面）。
有些人认为读书一定要记下笔记和要点，反复回味才能算是读过，我部分同意这种观点。毫无疑问，花在一件事情上的时间和精力越多，印象自然就越深刻。然而，那些和我一样从来不记笔记的人，读过的书就是白读了吗？当然不是。
上周我花在 Audible 上的时间是6个小时，差不多是一本书的时长，依然远远落后我一个月听完三本书的计划。从 Audible 上听书，不太可能记笔记，我也没有打算这么做。但听电子书依然是我首选的读书模式，它无拘无束，并且让我保持较高的阅读速度 - 一旦播放就不会因为我的思绪而停顿。
你完成了多少去年写下的2021年目标？
我印象中很少给自己写年度目标，但只要我列了，统统完不成。和往常一样，我去年也没有给自己定目标。没想到的是，跨入40岁的第一年，成为了人生中最多产出的一年：
以上这些成果，从来不在我的任何目标之内。我只是在一开始告诉自己，试着每天写一篇blog；每周录一期播客；整理自己的笔记，分享给喜欢我的读者。神奇的是，一旦持续这么做了一段时间之后，它们变得理所当然，毫不费力了。
很多人喜欢在 Twitter 介绍里写上各式各样的抬头（title），他们称自己是 bitconer、founder 或是 blogger，GaryVee 说过人们这么做是缺乏安全感，缺乏自我意识,需要与自己根本不匹配的抬头来向朋友和家人证明什么。
Austin Kleon 说，与其追求名词，不如去做动词：
我预计，禁食（fasting）方法将在未来十年被越来越多的人采用。我一直在推特和这里分享自己禁食的经验，很想鼓励大家开始关注这个话题，只是自己既不具备专业知识，也没有令人信服的专业背景。
好在最近半年，关于禁食的播客越来越多，嘉宾也都很有来头，我推荐这4个：
Bryan 是亿万富翁，科技创业者，他通过禁食将生理年龄返老还童，这期播客我听过几次，也因为他，我开始每日只吃一餐（OMAD）。
民国学者张素民在《我的读书经验谈》一文中写道：
我爱读名著的重要原因，是在名著的“烟斯批里纯”(Inspiration)。
名著是大思想家的杰作，最富于思想。用字造句，也非普通书可比。普通书只可增加 information 而不能启发理智。外国的大教授与普通教授的分别也就在此。大教授说话，是无精神、无条理的。但他杂乱无章地讲，句句有意义，句句足令人深思。普通教授是有精神，有条理的，而他所能供给你的，只是 information 而已，但这也不过是我国人之所好。有些人欢喜 informative 一类书，我个人是就欢喜 inspiring 一类的书。
好一个“烟斯批里纯”(Inspiration)和 information 的对比，几句话就把我如鲠在喉的一个想法解释的清楚而形象。