如何上网，怎么用手机，使用什么 app，用多少时间，什么算是沉迷，哪种程度有损健康，这些问题都很重要，却没有多人去思考自己应该怎么做。
我想借 Cal Newport 的《数字极简主义》这本书的名字作为标题，分享我做了哪些事，来减少数字世界的干扰，让数字世界成为我的工具而不是负担。
（我的行为有些极端，所以“极简主义”这个词是挺合适的🤣，你看看就好，并不作为推荐）
软件方面
- 关闭几乎所有应用的通知
- 删除可以看到读者评论的应用
- 使用番茄钟工作法管理时间和项目
- 尽量不加人微信，不加群聊，关闭朋友圈
- 不看新闻，不关注时事，不安装新闻应用
- 只使用推特这一个社交媒体，不看短视频
- 透过推特列表看推文（我使用 Spring）
- 通过阅读器订阅博客和电子报，并不断精简
- 手机用来听播客和有声书，尽量不做其他事情
- 网络上不与人争论，不回复不同观点，不提出不同意见
硬件方面
- 周末出门不带手机，使用相机拍照
- 晚饭后不看手机与电脑，不看电视（争取中）
- 睡前通过 Kindle 看电子书，手机不带入卧室
我采取这些行动的目的都一样，就是从客观上减少数字干扰，从而获得内心的平静，并留出更多时间给自己和家人。
我的数字极简主义，就是在数字世界里，做更少的事情，做得更好。