今天的 newsletter 花了2个小时，而且没有写出东西来，最后用前几天的一篇 blog 作为主题发了出去。

主要有2个问题：

1，有点紧张

上周暗搓搓的解决了 newsletter 可能被 spam 的问题，意味着今天邮件的投递成功率会非常高。一想到今天点击发送按钮就有500多个人会去看这封邮件，压力顿时出现 - 我得写点什么了不起的东西。

2，点子紧缺

每天1–3篇博文，外加 Patreon 和 Twitter 的分享，把自己想说的几乎都倾倒干净，等到今天坐下来动笔时才意识到，糟糕，我该写点什么？

等到邮件发送出去，冷静下来，我知道那些期待不过是我的幻想。至于点子，没人在意是不是我最新的点子。我记了很多笔记，有足够的想法就可以拿来分享。

我就是卡住了。

创作者遇到低谷，感觉到难产或 burned out 都是正常的，就像作家 Julia Cameron 说道的：

Growth is an erratic forward movement: two steps forward, one step back. Remember that and be very gentle with yourself. A creative recovery is a healing process. You are capable of great things on Tuesday, but on Wednesday you may slide backward. This is normal. Growth occurs in spurts. You will lie dormant sometimes. Do not be discouraged.

成长是起伏的前进：进两步，退一步。记住对自己要温柔。一个创意的恢复也是疗伤的过程。你可能在周二创意无限，但周三却往后倒退一些。这很正常。成长产生于冲刺。你可能有时会冬眠。不要气馁。

配图来自于 Steph Smith 的 How to Be Great?Just Be Good,Repeatably