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品质时间,还是垃圾时间

我们经常可以在美剧或电影里看到类似场景 – 父亲搂着孩子骄傲地对别人说:“we’ve spent some quality time together last night.” (我们昨晚共度了一段美好时光)

这里的 quality time(有品质的时间) 往往是很尽兴或者很有纪念意义的活动,一起吃大餐,一起看电影,一起踢球等等,而说这种话的父亲,往往是鲜有时间陪伴子女,才会希望同子女在一起的每一分钟都是 quality time(有品质的时间),以此来安慰自己尽到了做父母的责任。 继续阅读

怪你自己或者停止抱怨

对自己负起全责,是自我意识觉醒的第一步。就像 Ryan Holiday 经常引用 Marcus Aurelius 的一句话:

blame yourself or blame no one

早上 JR 的语文老师打电话给我太太,投诉孩子最近的学习态度不好,写字不认真,期中考试成绩也一般般。其实昨天晚上已经跟他说过个人卫生问题,老师的投诉,无疑是火上浇油。 继续阅读