Derek Sivers 曾经在 Tim Ferriss 的播客里讲过这样一个故事。

当年他住在 LA 的时候，曾经在朋友的指导下开始在海边锻炼骑行。

25英里的路程，他骑下来需要43分钟，满脸通红，气喘吁吁。在重复好多天之后，他发现速度并没有提升，依旧每次需要花费43分钟，并且依旧很吃力。

于是他开始有压力，有抵触情绪，不再享受骑行这件事，甚至都不愿意出门去骑。他觉得这件事是“pain and hard work”。

有一天他决定放弃这种负面情绪，也不要追求速度，试着以平常一半的速度骑骑看。

于是他开始留意海边的风景，观察头顶飞过的鸟儿和海面上跃出的海豚，以及迎面吹拂的海风。忽然发现原来在海边汽车是件非常惬意的事情。

更不可思议的事情是，骑到终点时，他看了看时间，只花了45分钟，比以往奋力骑行的时间几乎一样。

Derek 说，生活中的那些凡事都要做到最好，每一分钟都要被尽力利用等态度带来的压力，其实并非必要（反正最后结果都差不多）。从此以后，

I stop before things get stressful

我们应该如何无压力的活着呢？

学生必须学习，成人必须工作，我们总会面对一个无法逃避的目标和考核。但我们可以在不减少学习/工作强度的前提下，换一种方式前进。

• 如果还有一个月就要大考，我们做好计划然后按部就班的完成复习。
• 如果需要提高20%客户满意度，我们找到所有能做的事项，一个个的去完成。

如果能达成目标，皆大欢喜，如果还差一些些，那也不是我们用更多的压力可以换来的。

这个故事对你有什么启发呢？欢迎给我邮件交流 👉 [email protected]