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show notes

谁是大迫杰，什么是箱根驿传，以及我从《决战前》这本书里学到的十二件事：

• 写日记为了磨练说话能力
• 注重过程，而非结果
• 关注自己才能长进
• 用行动说话
• 不找借口
• 具化梦想
• 生意就是生意
• 俄勒冈计划的传承
• 关于挑战
• 关于跑步
• 关于马拉松
• 运动员的价值

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鸡娃的家长有两类。第一类来自名门望族，希望通过鸡娃让孩子成才，延续家族财富和地位。第二类来自普通家庭，希望通过鸡娃让孩子过上富足的生活甚至实现阶层跳跃。如果你属于第二类，不妨也鸡一下自己。

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我尽量回避沟通，有三个原因。

第一，如果对方对我提出批评，多半偏见已经形成，沟通无法解决问题，只会加深误解。参见《听不进去的反驳》。

第二，如果对方不能理解我的内容，多半源于时空背景的差异，三言两语的沟通，不足以弥补这样差异。

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我的笔记分为三种：记录下来的、分享出去的和……待会告诉你：）

记录的

每天，我都会读大量的 newsletter、博客、电子书以及听播客、听电子书和看视频。当遇到让我共鸣的想法，我会立即保存下来。

读过喜欢的文章和推文，我会存到 Raindrop 里。文章里喜欢的段落，我通过 Matter 标记高亮，写下评论，同步到 Obsidian。有时碰到喜欢的句子，我也会随手复制到 Obsidian 的 daily note，然后打上对应的标签。睡前阅读 Kindle 电子书，我会直接在 Kindle 里高亮喜欢的想法，每隔一段时间，同步到 Klib 这个软件里。特别喜欢的书，我会对照自己记录的那些想法，制作成一期播客节目。

制作成内容分享，就是我的第二种笔记。

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我有个爱好：观察厉害的创作者。

比如，播客界的偶像派 Lex Fridman。这位俄罗斯裔帅哥的主要工作就是录播客，他的 YouTube 频道有207万订阅者，平均每集播客视频有40万次观看，可想而知，通过播客客户端收听的数据也非同小可。我想知道，除了帅气的外表之外，Lex 是如何把播客做的如此成功，于是我开始观察他的推特发言，想从他那里学学关于播客的技巧。

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这些是我从《美国的智慧》（林语堂著）这本书里摘选出的句子，加粗体的那些，是我特别喜欢的。分享给你。

• 如何去诠释爱默生永恒的魅力？确切地说，他的写作主要关于永恒的话题，但在他的《日记》中一个简短的句子揭示了他伟大的根源，“我喜欢既愿意欣赏优秀的悲剧又愿意看到充实的谷仓的人”。

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亲爱的，今天讲讲什么是最差的奖励、正确的奖励、以及最好的奖励。

最差的奖励方式是：通过放弃习惯，来奖励习惯。

举个例，这是我连续第四天在早上写 blog，终于我在写作这件事上积蓄了动能，前面几天的读者反馈也挺好，明天就是周末，要不要睡个懒觉，歇息两天呢？

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